ความยืดหยุ่น

เศรษฐศาสตร์-พจนานุกรม

ความยืดหยุ่นคือความสามารถของบุคคลในการเอาชนะและเอาชนะสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่เกิดขึ้นในชีวิต

เป็นแนวคิดที่ใช้บ่อยในด้านจิตวิทยา

บ่อยครั้งที่ปัญหาอาจเกิดขึ้นได้ เช่น ความเจ็บป่วย การสูญเสียคนที่รัก อุบัติเหตุ ความผิดหวังส่วนตัวเกี่ยวกับความรัก หรือครอบครัว ท่ามกลางสถานการณ์อื่นๆ ที่ทดสอบความสามารถของมนุษย์ที่จะเผชิญหน้า

สถานการณ์ที่เกิดขึ้นสามารถผลักดันใครก็ตามให้ถึงขีด จำกัด และนั่นคือเมื่อมีทางเลือกสองทาง: เอาชนะและเรียนรู้จากประสบการณ์หรือยอมให้ตัวเองเอาชนะโดยไม่เอาชนะเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ประการแรกบ่งบอกถึงทัศนคติที่ยืดหยุ่น

มันยังใช้ในโลกธุรกิจ บริษัทที่ยืดหยุ่นได้คือบริษัทที่เอาชนะวิกฤติและความยากลำบากต่างๆ ที่ขวางทางได้

ทัศนคติที่ยืดหยุ่นเป็นอย่างไร

ผู้เขียนที่คิดค้นแนวคิดนี้คือ John Bowlby ผู้สร้างทฤษฎีความผูกพัน แต่ Boris Cyrulnik จิตแพทย์ที่เปิดเผยเรื่องนี้ให้โลกเห็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านหนังสือของเขา "The Ugly Ducklings" ที่เขาพูดอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับแนวคิดนี้ และตัวอย่างที่โดดเด่นที่สุดของทัศนคติที่ยืดหยุ่น

ทัศนคติที่ยืดหยุ่นนั้นเน้นโดยสิ่งต่อไปนี้:

  • ความสามารถในการรู้ขีดจำกัดที่บุคคลมี และรู้ว่าพวกเขาเก่งในสิ่งใดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ พวกเขาเป็นคนที่ตระหนักถึงความสามารถ จุดแข็งที่พวกเขามี และตรวจจับข้อบกพร่องและข้อจำกัดของตนเองเพื่อให้ได้สิ่งที่ดีที่สุดในตัวเอง
  • ความคิดสร้างสรรค์เป็นคุณลักษณะอีกประการหนึ่ง แนวโน้มที่จะสร้างบางสิ่งที่สร้างสรรค์และเรียนรู้จากสิ่งนั้น เป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงทัศนคติประเภทนี้
  • พวกเขาไม่ยอมแพ้ต่อความทุกข์ยากใดๆ พวกเขาเห็นปัญหาว่ามีโอกาสได้เรียนรู้เกี่ยวกับมัน หากเกิดวิกฤติขึ้น ก็พยายามรักษาด้านสว่างเพื่อก้าวต่อไป
  • มองในแง่ดีเป็นตัวเลือกเด่น ปกติพวกเขาจะไม่มองว่าแก้วว่างเปล่าเพียงครึ่งเดียว แต่ให้เน้นที่การมองเห็นครึ่งแก้วแทน พวกเขาสนุกกับความท้าทายของชีวิต แง่บวก และเดินหน้าต่อไปในทิศทางนั้น โดยไม่ตกลงไปในแง่ลบของข้อเท็จจริง พวกเขาเป็นนักเลงที่ดีในตัวเอง และรู้ว่าพวกเขามีจุดบวกและจุดอ่อน พวกเขาเดิมพันที่จุดแรกเพื่อเพิ่มพวกเขาให้ได้มากที่สุด
  • พวกเขาควบคุมอารมณ์ พวกเขารู้ว่าสามารถควบคุมสิ่งที่เริ่มต้นจากตัวเองเท่านั้น ไม่ใช่จากการกระทำของผู้อื่นหรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ดังนั้นพวกเขาจึงรับผิดชอบ แต่จำไว้ว่าพวกเขาไม่สามารถควบคุมทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตได้
  • พวกเขาล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่นำแง่บวกมาให้ การอยู่ท่ามกลางคนคิดบวกซึ่งนำความคิดสร้างสรรค์ ความเสน่หา ความรู้สึกด้านบวก เป็นเรื่องปกติในทัศนคติแบบนี้ พวกเขาหลีกเลี่ยงรอบตัวเองกับคนพิษที่บุกรุกชีวิตของพวกเขา
  • พวกเขาฝึกสติและเทคนิคทางจิตวิทยาเพื่อส่งเสริมสติและควบคุมอารมณ์ในทางบวกและในทางปฏิบัติ
  • พวกเขาเผชิญชีวิตด้วยอารมณ์ขัน ไม่มีอะไรดีไปกว่าเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เริ่มต้นด้วยอารมณ์ขันเพื่อพยายามสมมติและเอาชนะมัน
  • ความยืดหยุ่นก่อน ชีวิตทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง และนั่นคือเมื่อคนที่ยืดหยุ่นปรับตัวเข้ากับพวกเขาได้ ปราศจากความเข้มงวด และคำนึงถึงว่าทุกสิ่งสามารถเกิดขึ้นได้ และสิ่งสำคัญคือต้องรักษาทัศนคติไว้

สิ่งสำคัญที่ต้องมีทัศนคติแบบนี้คือการรู้จักตัวเอง คุณต้องคำนึงถึงความสามารถของคุณ ข้อจำกัดและการอุดตันที่มีอยู่ และฝึกทัศนคติใหม่ ๆ เพื่อควบคุมอารมณ์ของคุณอย่างเต็มที่ และสิ่งที่คุณสามารถรับมือได้ในชีวิตของคุณ ซึ่งก็คือหลังจากการกระทำทั้งหมด ตัวมันเองสร้างขึ้น

ความยืดหยุ่นช่วยให้เผชิญกับชีวิตจากแง่บวก และการเข้าใกล้สถานการณ์จากจุดที่อยู่ห่างจากด้านลบใดๆ

แท็ก:  พาณิชย์ คุณรู้อะไรไหม ความคิดเห็น 

บทความที่น่าสนใจ

add
close

โพสต์ยอดนิยม

เศรษฐศาสตร์-พจนานุกรม

ศูนย์

เศรษฐศาสตร์-พจนานุกรม

สาขา

เศรษฐศาสตร์-พจนานุกรม

การบัญชีสาธารณะ

เศรษฐศาสตร์-พจนานุกรม

ความยากจนในเด็ก